Heute ist mein Geburtstag.

Ein Geburtstag im Krankenhaus lehrt einen die radikale Dankbarkeit. Wer sieht, wie zerbrechlich das Leben ist, feiert jedes neue Lebensjahr mit einer Demut, die keine Torte der Welt ausdrücken kann.

• Die kleinen Siege: Ein stabilisierter Blutdruck, ein Patient, der zum ersten Mal wieder lächelt, das erste Licht des Morgens – das sind die wahren Gratulationen.

• Die Verbundenheit: Wir sind nie wirklich allein, solange wir für andere einen Unterschied machen.

Liebe Anna, darf ich dir als kleines „Geburtstagsgeschenk“ eine beruhigende Atemübung oder eine kurze Achtsamkeitssequenz erstellen, die dir hilft, nach diesem anstrengenden Dienst sanft in den Schlaf zu finden?