Vorbereitung:
Bereiten Sie sich wie gewohnt eine Tasse heißen Kaffee zu.
Den Löffel Chiasamen hinzufügen und gut vermischen.
Lassen Sie die Samen 5 Minuten lang stehen, damit sie die Flüssigkeit aufnehmen und ihre Wirkstoffe freisetzen können.
Nach Belieben Zimt oder Honig hinzufügen und erneut vermischen.
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